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女性に適した筋トレ

¥5,500 税込

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女性に適した筋トレ

5500円(税込)

女性も積極的に筋トレをする時代になったことに合わせて、男性中心に考えられてきた筋トレを見直す講座。
性差についてや、女性ホルモンとの関係性から女性に適したトレーニングプログラムを考えていきます。

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